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谷雨后一定要注意清湿热！这些养生汤、粥、菜健脾祛湿、养心安神，越吃越舒服~
此时，养生最重要的是健脾祛湿——养生粥01白芍小麦粥材料：糯米100克，大枣20克，白芍15克，小麦20克，蜂蜜15克。02四神粥材料：白茯苓10克，怀山药10克，莲子10克，芡实10克，粳米适量...
北青网 2024-04-20 09:26:23
酸枣仁—养心安神，一剂酸枣仁汤，摆脱失眠困扰，最适合哪些人群
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，药性甘、酸、平，归肝、胆、心经，具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的作用。最经典的就是《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，以酸枣仁为君药来治疗肝血不足，虚热内扰导致的虚烦不眠症，酸枣仁合剂、酸枣仁糖浆等中成药，也是在该方的基础上加工而来...
赵宁86746 2023-05-06 07:00:00
谷雨节气后一定要注意清湿热！这些养生汤、粥、菜健脾祛湿、养心安神，越吃越舒服~
此时，养生最重要的是健脾祛湿——养生粥01 白芍小麦粥材料：糯米100克，大枣20克，白芍15克，小麦20克，蜂蜜15克。02四神粥材料：白茯苓10克，怀山药10克，莲子10克，芡实10克，粳米适量...
北青网 2023-04-23 08:26:33
酸枣仁—养心安神，一剂酸枣仁汤，摆脱失眠困扰，最适合哪类人群
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，药性甘、酸、平，归肝、胆、心经，具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的作用。最经典的就是《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，以酸枣仁为君药来治疗肝血不足，虚热内扰导致的虚烦不眠证，酸枣仁合剂、酸枣仁糖浆等中成药，也是在该方的基础上加工而来...
2022-10-12 07:13:48
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