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转发跟练！3个锻炼动作缓解腰椎不适

#3个锻炼动作缓解腰椎不适#】久坐之后，腰椎疼痛不适。教你3个锻炼动作，可以有效缓解↓↓↓（健康杭州）...

金堂发布 2024-09-23 20:05:01

小男孩跑进大一新生军训场，跟随教官口令练习队列，动作有模有样获得热烈掌声

小男孩跑进大一新生军训场，跟随教官口令练习队列，动作有模有样获得热烈掌声#每日趣闻...

新华每日电讯 2024-09-23 16:06:22

如何在一星期内做到一字马，把这几个动作练好，绝对没问题

如何在一星期内做到一字马，把这几个动作练好，绝对没问题...

跑步心情 2024-09-21 11:57:32

练胸肌的正确动作，名称你们来取全民健身节你好新同学如何过好大学生活

#肌肉男神软软[超话]# 练胸肌的正确动作，名称你们来取#全民健身节##你好新同学##如何过好大学生活#...

肌肉男神软软 2024-09-19 14:16:26

瘦腰腹（跟练版）这几个动作都不会练粗腰…

瘦腰腹（跟练版）这几个动作都不会练粗腰，把我珍藏的练腹宝藏动作都搬出来了...

运动健身学院 2024-09-10 16:44:01

儿子穿着纸尿裤跟爸爸练习街舞，高难度动作一个接一个

转自：贵州经济频道儿子穿着纸尿裤跟爸爸练习街舞，高难度动作一个接一个...

贵州五频道 2024-09-08 20:51:00

保姆级“马克操”教学，跑步热身必练动作，改善身体手脚协调性，跟着练起来！

保姆级“马克操”教学，跑步热身必练动作，改善身体手脚协调性，跟着练起来...

更历史 2024-09-08 20:20:24

收藏跟练！5个动作放松腰部

#5个动作放松腰部#】长时间伏案感觉腰部不适。试试这套腰椎锻炼操，简单易做①托天挺腰；②侧屈运动；③转体击掌；④靠墙半蹲；⑤单脚飞燕...

河北日报 2024-09-06 23:11:00

跟着Frank大神在家练腹肌-高阶版！ 16个动作，9分30秒，努力去完成！

跟着Frank大神在家练腹肌-高阶版...

搞笑联盟视频集锦 2024-09-03 01:00:42

这3个动作瘦肚子最快，强烈建议梨形身材每天跟练，可以强化腹部核心…

这3个动作瘦肚子最快，强烈建议梨形身材每天跟练，可以强化腹部核心，快速减掉肚子赘肉...