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祛湿一定要健脾！
因为脾胃是湿气产生的源头，脾胃不好身体就容易产生湿气，刚开始可能只是食欲不振，疲惫乏力，身困体重，头晕昏沉。但如果放任不管，还会出现出现：头发皮肤容易出油，大便黏腻粘马桶，容易出汗口渴，嘴里时常有异味，小便浑浊，舌苔又厚又腻...
安小包AnAn 2024-11-27 15:10:14
冬天，这汤要使劲吃，一祛湿寒，二健脾胃，三强免疫，不懂可惜了
冬天，这汤要使劲吃，一祛湿寒，二健脾胃，三强免疫，不懂可惜了。冷天就适合给家人吃一些滋补暖身的食物，给身体补充营养和能量，抵御冬天的寒冷...
Lily美食谈 2024-11-23 20:09:15
“湿气”最怕这种菜，比吃萝卜、白菜还养人，祛湿健脾又开胃
在现代快节奏的生活中，很多人由于饮食不当、缺乏运动等原因，导致体内湿气积聚。因此，日常生活中我们需要通过合理的饮食来健脾祛湿...
白菜鲜生V 2024-11-12 16:30:41
从现在开始吃，健脾祛湿还补气
1.今年是寒湿大年，湿气很重。3.秋冬阳气收敛，排汗机会减少，体内的湿气无法通过出汗排出体外，导致内湿的出现，如果本就脾胃虚弱，无力运化饮食中的水分，水湿内停，进一步困阻中焦，加重内湿...
素问轩-中医 2024-11-07 09:27:54
祛湿、补肾、健脾止泻样样都拿手
一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到它—白扁豆。白扁豆祛湿赛薏米，补肾赛芝麻，是不可多得的豆中之王...
北青网 2024-10-28 08:02:14
健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方！
本文作者：岂美琼，山西省中医院代谢病科护士茯苓又称玉灵、 松薯，功效广泛，具有利水渗湿、健脾、宁心等功效，四季皆宜食用。萱萱/摄推荐茯苓的四款吃法1、茯苓薏米粥准备薏苡仁60克，白茯苓50克，糯米100克...
健康时报 2024-10-18 07:30:40
乐药师藿香正气口服液——秋季健脾祛湿妙方
俗话说“一夏无病三分虚”,夏季炎热导致身体损耗大,身体或多或少都会有湿气。但如果一入秋就盲目进补的话,很有可能达不到应有的效果,甚至还会进一步加重脾胃负担,所以秋季进补之前重要的是祛湿、调脾胃...
