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过午不食真的有好处吗？研究发现：下午5点后不再吃东西抗衰又抗炎
近日研究发现，“过午不食”可能解释为“过了下午5点后不再吃东西”更合适，不但可以管理体重，还有助于促进新陈代谢，抗衰又抗炎...
昆明信息港 2024-11-21 08:02:00
常食红薯，有4个好处“找上门”，但也有讲究，“3不吃”你知道吗
常食红薯确实对身体有诸多好处，但也有一些需要注意的“讲究”和“3不吃”原则。防治便秘：红薯富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助预防和改善便秘...
水哥养生 2024-11-02 17:37:42
吃葡萄皮可以吃吗？吃葡萄不吐葡萄皮，其实是因为葡萄皮有这好处
来源：网络每当谈到葡萄，我们通常会想到多汁、甜蜜的果肉，而忽略了那薄薄的一层葡萄皮。然而，皮葡萄并非可有可无的存在，相反，它蕴藏着丰富的营养和健康的好处...
美闻参阅刊 2024-10-05 00:00:44
“老得慢”的女人，大多喜欢吃这3种食物，快看看有你爱吃的吗？
对于绝大多数女性来说，可能都会希望自己能衰老得更慢一些，可奈何在年龄的不断增长下，尤其是过了40岁以后，身体的各项机能都会明显下降，肌肤状态也肉眼可见的会越变越差...
千金芳官微 2024-07-22 09:24:00
多吃咸菜反而对身体健康有好处，还能让老人长寿？是这样吗？
咸菜，一直以来都备受人们的喜爱，有的老人不仅喜欢自己腌制，还经常当下饭菜食用。从我国咸菜的文化来看，各地咸菜均口味不同，风格各异，如保定的三宝“春不老、铁球、面酱”、北京的疙瘩、天津的冬菜等等...
营养师彭鑫蕊 2024-07-20 16:51:05
女人每天坚持喝一杯豆浆，有什么好处？喝豆浆有什么禁忌吗？
相信不少人吃早餐时，喜欢喝一杯豆浆，毕竟豆浆当中有很多营养成分，而且豆浆可以和很多食物搭配，比如馒头、包子、油条等。豆浆中有很多的优质蛋白质，还有钙元素和维生素，而且豆浆中还有大豆异黄酮，这被人称为植物雌激素，对女人皮肤有不少好处...
慧雅堂话养生 2024-06-19 00:03:41
上了30岁的女人，不妨多吃这2种食物，对身体有好处
30岁对于女性来说就是一道坎儿，在跨过这道坎儿之前，总觉得自己还年轻，跨过这道坎儿后，才发现一辈子也没多少个30年。女性过了30岁，牢记这2种食物，养肝排毒，多吃对身体好...
