碎片化睡眠指夜间睡眠多次简短唤醒，像照料新生儿的家长、值夜班的人易出现
#碎片化睡眠危害等同于熬夜#碎片化睡眠指夜间睡眠多次简短唤醒，像照料新生儿的家长、值夜班的人易出现。从代谢方面说，会导致机体代谢紊乱，如糖代谢异常，进而引发高血糖、高血脂等问题.在心血管方面，会给心血管系统施加巨大压力，增加心血管疾病风险，相关研究显示，睡眠碎片化越严重，心血管死亡风险越高，女性尤甚...
大强爱拍照 2024-11-27 22:29:29
失眠、容易醒、入睡困难……研究发现“这类运动提升睡眠效果最好”
睡觉可谓是“人生大事”，人的一生中大约有1/3的时间在睡眠中度过。但对于当代人来说，睡个好觉已成为了一种“奢侈”。2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时...
TopMD 2024-11-24 19:01:21
黄金交易提醒：美元刷新逾四个月高点，金价跌创近一个月新低，后市剑指100日均线？
汇通财经APP讯——黄周二（11月12日）亚市早盘，现货黄金周窄幅震荡，目前交投于2622.59美元/盎司附近。金价周一下跌超过2%，盘中一定创近一个月新低至2610.51美元/盎司，收报2619.31美元/盎司，受累于美元持续走高以及特朗普在美国总统大选中获胜对财政政策和降息的广泛影响...
资讯滚动 2024-11-12 09:07:54
黄金交易提醒：美元刷新逾四个月高点，金价跌创近一个月新低，后市剑指100日均线？
汇通财经APP讯——黄周二（11月12日）亚市早盘，现货黄金周窄幅震荡，目前交投于2622.59美元/盎司附近。金价周一下跌超过2%，盘中一定创近一个月新低至2610.51美元/盎司，收报2619.31美元/盎司，受累于美元持续走高以及特朗普在美国总统大选中获胜对财政政策和降息的广泛影响...
新闻眼 2024-11-12 09:07:54
宝宝睡眠低于这个时间，可能影响大脑，容易发育迟缓
大家好~我是小余前几天，国庆期间带孩子去游乐园，正好碰到了朋友（儿科医生），然后也展开了宝宝睡眠的问题细聊了一下。宝宝从出生开始，睡眠就一直很高，每天睡眠时间在20个小时，可以说是除了吃喝拉撒就是在睡觉...
宝宝故事结尾 2024-10-22 12:57:07
宝宝落地醒，你真的了解吗？不抱，只会毁了宝宝睡眠
前两天，圈子里还有一位妈妈哀嚎：哄了一个多小时，好不容易把宝宝给哄睡着的，两只手都抱麻木了，结果放床上不到一分钟就醒来了。哄睡一小时、睡眠一分钟，也是令人头皮发麻...
宝宝故事结尾 2024-08-22 08:57:32
原油交易提醒：需求趋弱之际OPEC+仍决定增加供应，油价五连阴再创近四个月新低
周三（6月5日）亚市早盘，国际油价低位徘徊，美原油目前交投于73.12美元/桶附近。油价周二下跌超过1美元，为连续四个交易日下跌，而且盘中再度刷新了近四个月低点，全球市场需求已经显示出疲软迹象之际，人们对OPEC+决定在今年晚些时候增加供应持怀疑态度...
市场资讯 2024-06-05 09:07:20
宝宝频繁夜醒哭闹怎么办？了解3个睡眠倒退期，帮孩子一觉到天亮
小周的女儿8个月大了，长得乖巧又可爱，出去玩人人都夸，但小周却大吐苦水道：“别看她这么文静，白天跟深夜简直就不是一个人，晚上醒来哭闹的时候简直想把她扔下去...
绿叶妈眯 2024-05-24 16:47:05
儿科医生提醒：脑瘫容易找上这几类宝宝，家长要留心眼
大家好~我是小余脑瘫先天占比较高，但是后天依旧不能掉以轻心。作为妈妈，肯定是希望宝宝能够健康的来到身边成长，但是妈妈们也要面对一个事实，从自己怀孕的那一刻开始宝宝就很脆弱了，所以还是要注意以身作则，保护宝宝的...
宝宝故事结尾 2024-05-24 13:22:27
儿科提醒：0-3月龄的4个睡眠误区，早知道，宝宝睡眠更好
大家好~我是小余宝宝睡眠差，妈妈幸福指数低。宝宝出生后，幸福就跟睡眠有直接的关系了，宝宝有好的睡眠质量，妈妈自然幸福指数就会很高，但是妈妈们要面对一个事实，宝宝出生后，睡眠质量都是很差的...
