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水果餐前、餐后吃，各有什么优缺点？胖人、瘦人选择不同！
该怎么吃水果呢对于普通人来说，吃水果不需要讲究时间，可以把水果放在一天中的任何时候，比如，餐前、餐后、餐中间。糖尿病人：在血糖控制得比较好的前提下，宜把水果放在两餐之间，如早上10点或下午3点，避免在餐后马上吃水果，以免血糖发生大的波动...
记经典时刻 5小时前
【健康山东行动】健康知识普及行动｜水果餐前、餐后吃，各有什么优缺点？胖人、瘦人选择不同！
【来源：健康山东】把水果放在餐前吃，有利于减少正餐的饮食量，摄入多一些膳食纤维、钾等营养素，对需要减肥、控制血脂、血压的人有利，但如果餐前吃太多水果，则可能影响正餐食欲，不利于瘦弱的人增加体重...
八月紫荆花 2024-12-10 08:14:04
蔬菜水果没少吃为什么还是便秘？ 或许是这三个原因导致
在现代社会，生活步伐的加速与饮食习惯的转变，导致不少人有着纤维素摄入不足的问题，长期以往，便秘便悄然找上门来。一起跟随长沙东大肛肠医院主治医师张淑红来了解下吧...
红网 2024-12-06 08:37:38
关节疼痛吃什么药？认准西乐葆，抗炎镇痛标本兼治
寒冬已至,气温骤降,很多骨关节炎患者的关节又开始频频“作妖”,肿胀、疼痛、僵硬等情况逐渐加重,严重影响日常活动。如何从根源强健关节...
爱问健康120 2024-12-05 17:49:22
这是什么神仙水果，好吃又好看，有着草莓和水蜜桃的混合味，软软糯糯…
这是什么神仙水果，好吃又好看，有着草莓和水蜜桃的混合味，软软糯糯，你家乡叫这个是啥...
电光侠客Del 2024-12-01 13:02:55
一种让你“痛快”的水果正大量上市！但真心劝你别多吃
其实这是一种宝藏小众水果——雪莲果。有益血脂血糖、润肠通便帮助改善血糖血脂雪莲果，又称雪莲薯、菊薯，属于菊科包果菊属植物。它的水分含量高达87%以上，碳水化合物含量也较高...
