黑芝麻糊里含有十八种氨基酸以及卵磷脂、B族维生素和丰富顶峰钙质等…
黑芝麻糊里含有十八种氨基酸以及卵磷脂、B族维生素和丰富顶峰钙质等，有非常好的健脑功效。黑芝麻糊还具有乌发补肾、美容养颜的的效果...
营养师张淋琳 2024-07-08 10:33:16
富含维生素K的食物有哪些？
导读：铁死亡是一种脂质过氧化诱导的程序性细胞死亡，它参与了多种疾病的发病进程，比如神经退行性病变、缺血再灌注损伤、脑卒中、心肌梗死、急性肾损伤、肝损伤等...
叶金朝 2024-07-06 07:39:47
这些食物最好别和维生素B族一起吃
维生素B族是人体所需的重要营养素之一，它在维持神经系统的正常功能、促进新陈代谢、增强免疫力等方面发挥着重要的作用。然而，有一些食物在与维生素B族一起食用时，可能会降低维生素B的吸收效果，甚至对人体健康产生负面影响...
DrLPS免疫力 2023-12-06 15:04:31
吃哪些食物对眼睛好（1）甜椒 甜椒富含维生素C……
吃哪些食物对眼睛好（1）#张淋琳健康超话#甜椒甜椒富含维生素C，能保护眼部血管健康，还可以降低人患白内障的风险。白菜、花椰菜、木瓜和草莓也有类似作用...
营养师张淋琳 2023-11-29 19:00:00
哪些食物富含跑者必需的维生素矿物质？
人体对维生素和矿物质的需求量不大，它们被称为微量元素。跑者需要从相关食物中摄取足量的维生素和矿物质。维生素D它被称为阳光维生素，因为身体主要晒太阳来合成维生素D...
夜夜运动达人 2023-09-18 09:36:07
维生素b2可以让你少生病，含维生素b2的蔬菜和水果都有哪些？
大家好，今天我们要聊的是维生素B2。那么，哪些蔬菜和水果富含维生素B2呢。接下来，我们将为您介绍几种常见的含维生素B2的蔬菜和水果，让您在饮食中轻松补充维生素B2...
素菜做法大全 2023-09-04 11:15:48
这些富含维生素B族的蔬菜，值得吃！
饮食种类单一、不爱吃粗粮，是不是你的日常。这种饮食习惯导致维生素B族摄入不足的现象非常普遍，约8成国人有B族摄入不足的情况。缺乏B1，在一到两周内没有明显变化，要是持续缺乏，就会出现下肢无力、摔跤、食欲不振、恶心、心烦意乱等症状...
DrLPS免疫力 2023-08-22 09:20:22
维生素 B 族和这些食物不宜一起吃！
来源：健康北京 我们通常所说的“维生素 B”其实是一个总称，准确叫法应该是“维生素B族”，这一“家族”人丁兴旺，有众多兄弟姐妹...
环球网 2023-04-02 13:37:15
多吃含维生素B1+A食物老年白内障风险下降
转自：中国妇女报 老年性白内障又称年龄相关性白内障，可随年龄增长而增加，病因较为复杂，尚不十分明确。近期，韩国全南大学研究小组在《营养素》杂志发表的一项研究表明，增加食物维生素B1和维生素A以及多不饱和脂肪酸的摄入，可降低白内障发病率...
