糖尿病都是吃出来的？最易升血糖的2种食物，你可能天天吃
来源：39健康网写在最后：如何降低糖油危害。3、如果已经吃了，餐后30至60分钟内进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，既能消耗热量、降低血糖，又能改善胰岛素抵抗...
时光倒流二十年 2024-11-08 11:55:00
这 3 类食物很多厦门人天天吃！可能增加糖尿病风险……
血糖和我们吃进去的食物息息相关在一日三餐中很多人都容易在不知不觉中摄入过多对血糖造成不利影响的食物有些食物吃得太多有可能患上糖尿病...
海西晨报 2024-11-07 21:31:41
糖尿病人血糖高？请吃这9类食物，越吃血糖好平稳！
1.维生素含量高的食物人们血糖升高以后，就容易出现视网膜炎白内障以及动脉硬化等多种疾病，这时多吃一些含有维生素c或者维生素a的食物，就能有效预防这些疾病发生...
糖尿病同伴 2024-11-06 08:57:51
1114·世界防治糖尿病日丨“糖”如何“甜蜜”偷走你的视力？
糖分不仅是体重的敌人，它还可能悄悄影响你的视力。糖尿病是如何引发糖网，危害视力的。糖尿病患者因为高血糖，全身微血管都会受到影响，包括眼睛的视网膜...
湖南医聊 2024-11-04 17:27:22
这 3 类食物很多人天天吃！研究发现：吃太多，糖尿病风险增加！
血糖和吃进去的食物息息相关。有些食物吃太多，甚至会患上糖尿病。今天我们就一起聊聊这 3 类食物：精白米面、高盐食品、加工肉制品...
科普中国 2024-11-04 07:31:48
这种食物是“天然降压药”，已被写入高血压防治指南！有些人却很少吃……
简单来说，吃辣不仅能满足味蕾，还有助预防高血压，相当于“天然降压药”。1辣椒里的这种物质是血压“调节器”我国学者的相关研究发现，辣椒里的主要营养素——辣椒素，能够作用于其特异性靶点辣椒素受体，促进血管内皮一氧化氮的生成，从而起到扩张血管、降低血压的作用...
北青网 2024-11-02 17:17:16
糖尿病吃对四种食物：血糖降得好，营养也跟得上！
糖尿病作为一种慢性代谢性疾病，其发病与多种危险因素密切相关，其中不合理的膳食结构占据了举足轻重的地位。长期高糖、高脂肪、高能量的饮食习惯，不仅增加了糖尿病的发病风险，也给糖尿病患者的日常管理带来了极大的挑战...
糖尿病同伴 2024-10-28 16:57:00
糖尿病选择食物：240种食物的升糖指数，放手机里对照吃血血糖好！
后营养专家又引入“升糖负荷”(GL）的概念。升糖负荷是把食物的份量也同时考虑进来。含高升糖指数食物的饮食会提高糖尿病、心脏病的患病率，因此世界卫生组织推荐低升糖指数、低升糖负荷食物为主的饮食...
糖尿病同伴 2024-10-24 10:43:50
糖尿病患者要注意避开这5种食物，为了健康，再馋也别贪吃
糖尿病依然称为威胁人们身体健康的重大疾病，由于糖尿病隶属于慢性疾病，且并发症较为致命，因此，在临床上，需要格外注意。糖尿病的主要形成原因是体内的血糖浓度异常升高，糖尿病在中老年人群中发生的几率较大...
