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建议50岁后，多吃3种“高叶酸”食物，增强体质，补充营养好过冬
嘿，朋友们，岁月不饶人啊，一过50岁大关，是不是觉得身体哪儿哪儿都不对劲儿，像台老机器开始“咯吱咯吱”作响。别怕，今天咱们就来聊聊怎么给这身体加加油，特别是那个常常被忽视，实则超级重要的营养素——叶酸...
猪猪之家爱美食 1小时前
这5种食物，不仅美味可口，还能补脑益智，看看有没有你爱吃的
每次过完年，要离开家去上班的时候，老妈总会给准备了各种各样的食物，次次都少不了的一大包的核桃，用老妈的话说：多吃点核桃补补脑，工作起来更顺利...
医者荣耀官方微博 2024-11-13 12:00:00
女人脱发肾虚，建议多吃这些菜，把丢失的肾气、气血补回来
女人脱发肾虚，建议多吃这些菜，把丢失的肾气、气血补回来番茄焖鱼块准备食材：罗非鱼、番茄、姜片、蒜末、小米辣、葱段做法步骤：1、将鱼清洗干净后切块，用盐腌制20分钟，这样可以让鱼肉更加入味...
梅尔育儿分享 2024-11-12 16:23:20
人老了最怕“老年痴呆”，建议常吃3种食物，补脑强身，不忘事
导语：人老了最怕“老年痴呆”，建议常吃3种食物，补脑强身，不忘事随着年龄的增长，老年痴呆成为了许多老年人最为担忧的问题之一...
大学生小青年 2024-11-09 08:02:56
时不时会吃猪肝，因为它是补血的食物，不需花钱，卖肉时送的，今天的汤料多
时不时会吃猪肝，因为它是补血的食物，不需花钱，卖肉时送的。#新星闪光计划##全民美食pk季##城市味蕾战#...
臻味食旅 2024-11-08 16:29:02
让胃舒服的十大食物，常吃补脾益胃，增强抵抗力，不懂吃真可惜！
在快节奏的现代生活中，很多人由于饮食不规律、压力大，容易出现脾胃虚弱、消化不良等问题。在日常饮食中，选择一些健脾益胃的食物，可以有效保护我们的消化系统，提升身体的整体健康...
白菜鲜生V 2024-11-07 17:17:21
立冬·养生｜宜早睡晚起 重防寒保暖，饮食以温补为主 多吃黑色食物
在中医理论中，立冬标志着天地之气由收转藏，人体也应顺应自然，注重养生保健。起居养生立冬时节，自然界的阳气开始收敛，人体也应该相应地调整起居习惯，以保护体内的阳气...
新民晚报新民网 2024-11-07 08:50:07
“立冬补冬”，11月7日立冬，5种补阳食物记得吃，增强免疫，升阳暖身
补冬的重点是吃一些温补益阳的食物，阳气就像我们冬天的供暖系统，它充足了，身体才会温暖，抵御严寒不怕冷。第一种：核桃作为坚果食物的核桃，营养价值极高，一直有“纯阳之果”的美称...
宝妈小厨 2024-11-04 00:14:34
锌是养护四肢、防记忆衰退的必需元素，常吃2类食物就能补
“锌缺乏可能是你身体的一大隐患。”，医生坐在办公桌后面，目光透过厚厚的镜片，直勾勾地盯着眼前的刘国强。今天他来医院可不是因为身体哪里不舒服，而是因为在公园偶遇了几个下象棋的大爷们...
