10月谣言榜丨吃石榴会便秘？喝弱碱性水能改变身体酸碱度？别信
10月，一些饮食相关的说法再度流传，比如“吃石榴会便秘”“喝弱碱水等改变身体酸碱度”等，这些说法可信吗。适量食用不会谣言：秋季石榴大批上市，有网友说，吃石榴会导致便秘...
新京报 2024-11-04 19:32:00
“便秘”时，吃香蕉、喝蜂蜜水管用吗？不妨试试这2个“方法”！
在便秘时，吃香蕉和喝蜂蜜水确实可以起到一定的缓解作用，但具体效果因人而异，且不能完全依赖这两种方法来治疗便秘。以下是对这两种方法以及另外两个缓解便秘的方法的详细分析：一、吃香蕉对便秘的缓解作用香蕉含有丰富的维生素C、糖分以及钙、磷、铁等多种矿物质，其中膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助大便排出体外...
制冷老友 2024-11-03 14:04:07
咳嗽、便秘、皮肤干的人最该吃
每到秋天，相信很多人都跟养生君一样，浑身上下那叫一个干啊。想要降秋燥，过个清润之秋，推荐大家吃一种养生好物——银耳：“菌中之冠”“平民燕窝”银耳是菌类的一种，虽然与常见的菌类长得略有不同，但它的营养同样丰富，甚至有“菌中之冠”的美称...
北青网 2024-10-31 13:50:21
秋吃柿子犯个错，“通便果”变“便秘果”！十个人九个中招
转眼间，又到柿子最好吃的时候了。不过，吃柿子时如果忽视一些细节，容易把“通便柿”变成“便秘柿”。这是因为，涩柿含有一种植物酸叫单宁酸，也叫鞣酸，它有明显的涩味和很强的收敛作用...
北青网 2024-10-30 13:33:34
“便秘”只知道吃香蕉？或许这2个方法更“管用”！
便秘是一个常见的消化系统问题，许多人可能首先会想到吃香蕉来缓解。确实，熟透的香蕉因其富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，对便秘有一定的缓解作用...
往事只能装逼 2024-10-26 17:05:55
便秘最怕这菜，建议秋天多吃，一周吃3回，排毒排宿便，肚腩平了
便秘最怕这菜，建议秋天多吃，一周吃3回，排毒排宿便，肚腩平了。一、金针菇推荐菜谱：金针菇凉拌菠菜食材：金针菇、菠菜、大蒜、辣椒...
Lily美食谈 2024-10-25 11:32:27
中新真探：吃石榴会导致便秘吗？
中新网10月21日电 吃石榴会导致便秘吗。石榴膳食纤维含量丰富，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助粪便更快排出体外。但如果石榴吃多了，高膳食纤维反而会引起腹胀，导致便秘...
中国新闻网 2024-10-21 16:15:29
吃益生菌能缓解便秘吗
近年来，益生菌销售火爆，从酸奶、乳酸菌饮料到多种用途的营养保健品，基本都打上了“益生菌”的旗号。益生菌能促进结肠内容物发酵，增加肠道水分，从而软化粪便，改善便秘，因此不少人将其视为拯救便秘的“万能药”，但近日一项新研究提示——不要过于迷信益生菌...
昆明信息港 2024-10-16 22:51:00
良医 | “老便秘”吃益生菌没什么用，这个研究结果有点意外
治疗功能性便秘的一线药物中，并不包含益生菌。参与研究的医生说：益生菌的确有改善肠道功能的作用，益生菌对腹泻的治疗效果比较明确，但从本次研究的结果看，益生菌对改善严重便秘没有明显作用...
新民周刊 2024-10-16 16:27:48
秋季吃包子，萝卜白菜靠一边，这菜做馅太香了，驱寒助阳，暖胃防便秘
秋季吃包子，萝卜白菜靠一边，这菜做馅太香了，驱寒助阳，暖胃防便秘。说起吃包子，做馅的食材虽然不像夏天那么丰富，但也不少，比如萝卜、白菜，但是相对于驱寒暖肠胃来说，这俩还真得靠边站了，真的不如茴香菜好...
