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天冷了，水果可以热着吃哟
本文转自：重庆晨报天渐凉，想要营养均衡和爱吃水果的朋友们，面对水果都犹豫了，想生吃觉得有点凉，热着吃又担心没了营养。比如，胡萝卜素和番茄红素等脂溶性物质基本是不怕100℃加热的，矿物质和膳食纤维更不会因为加热而损失...
人民资讯 2024-11-28 00:00:00
天冷了，水果可以热着吃营养素并非都怕热，很多人担心熟吃水果会损失营养…
天冷了，水果可以热着吃#张淋琳健康频道[超话]#营养素并非都怕热，很多人担心熟吃水果会损失营养，那么，水果中究竟富含哪些营养呢...
营养师张淋琳 2024-11-27 10:13:50
冬天吃苹果不如吃它，这种能让你痛快拉屎的水果，正大量上市！清肠排毒、润肺降火，别错过！
这就是——雪莲果。水果界的“泻药”雪莲果，又被称为菊薯、地参果、雪莲薯，一般10—11月份上市，整个冬天都能吃到。作为冬季的应季水果，雪莲果的功效可谓“十分贴心”——促排便雪莲果里的碳水化合物主要由低聚果糖、蔗糖、果糖、葡萄糖构成，这些成分占干物质的90%以上，其中最多的就是低聚果糖，占干物质的45%～65%...
北青网 2024-11-26 09:00:13
那英：只要能让我吃，什么都可以 终于可以不再隔着屏幕流口水了…
那英：只要能让我吃，什么都可以 终于可以不再隔着屏幕流口水了，大家#那英# 也能开心地享受美食。哪位天后会因为一点点吃的就笑得这么开心呢，娜英真是超可爱的...
一个不知名圈内人士 2024-11-22 14:17:27
女性月经期，4种水果要多吃，补血排毒抗衰老，子宫也变干净
所以，由此也可看出，在生理期前后做好饮食管理是非常重要的，不能吃太凉的，也不能吃太过辛辣的食物，另外，若是能多吃4种水果，一方面有助于暖宫排毒养颜，另一方面，也有助于抗衰老...
