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月子期间，这3种水果可以多吃，可促进产后恢复，宝宝发育更好

怀孕期间，各种禁忌让人受不了，坐月子期间，月子禁忌也不少，很多孕妈生完孩子后，想吃点水果，都担心不已，担心吃水果太冷，身体受不了...

一年四季，春夏秋冬，随着季节的变化，孕妈在饮食方面也要做出适当的调整，才能让宝宝吸收的营养最大化，只有宝宝能够吸收到足够的营养，孕妈的努力才不算白费...

土豆是一种兼有主食性质和蔬菜性质的“跨界”食材。从营养上来说，它的钾元素含量堪比香蕉，维生素C含量能跟番茄媲美，而且还富含维生素B1、维生素B2……营养专家也表示，夏天的餐桌上，土豆是必不可少的一道美食...

阳光洒落，空气新鲜，万物如诗如画，仿佛都在为孩子们的快速成长欢呼雀跃。此时此刻，我们必须抓住这个宝贵的黄金时期，为孩子们提供充足的营养...

要想胎儿发育好，孕期就需要注意补充营养，孕期吃什么才能更好地补充营养，促进宝宝健康发育呢。给大家分享孕期最适合宝妈吃的食物，一起来看看吧...

给宝宝吃这3种春季食材，营养美味，预防宝宝贫血，还促进宝宝长个子如今虽然是春季了，但是连续的降雨降温，让人犹如过冬一般，不仅不方面外出玩耍，还不会担心宝宝出门的健康与安全问题...

作者：懒妈妈的带娃生活“孕期要多吃水果，宝宝出生后，皮肤会更白皙、更光滑。”这样的话，怀孕的准妈妈们，应该听过很多遍了吧。都知道水果营养丰富，孕期多吃水果的话能给身体补充更多养分，不论是对孕妈妈自己，还是对胎宝宝的发育，都是很有好处的...

而孕期良好的饮食习惯，在孕期对胎儿的健康成长起着很大的作用，孕妈在吃方面也需要特别的注意，要保证能够满足自身和胎宝宝的营养需求...

撰文：小雯所有的父母都希望子女能健康成长，拥有聪明的头脑和健壮的身体，除了高质量的教育，合理的饮食也是孩子成长过程不可忽视的因素，怎样培养健康聪明的孩子，父母可以这么做...