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如此强壮的肌肉男神双杠臂屈伸胸肌训练…
#肌肉男神软软[超话]# 如此强壮的肌肉男神双杠臂屈伸胸肌训练，拉丝的肌肉真猛#微博冰雪季##即刻开跑##passion开板#...
肌肉男神软软 2024-11-25 13:00:19
今天有进步，20个双杠拉伸，最近准备哑铃练肌肉啦，七八月份的挑战是巨大的…
今天有进步，20个双杠拉伸，最近准备哑铃练肌肉啦，七八月份的挑战是巨大的，我得加油...
数学汤家凤 2024-06-10 19:19:55
小伙做双杠臂屈伸，下杠的瞬间惊呆网友，“别吵，我在思考”
小伙做双杠臂屈伸，下杠的瞬间惊呆网友，“别吵，我在思考”#科技怪界[超话]##亿点曝光计划#...
科技怪界 2024-05-26 14:18:55
双杠臂屈伸和俯卧撑，哪个动作强度大？
双杠臂屈伸和俯卧撑，这两者都是广受欢迎的健身动作，它们能够锻炼到人体的多个肌群，但各自侧重的肌群和动作强度却有所不同。双杠臂屈伸，这个动作主要锻炼的是胸大肌、肱三头肌以及三角肌前部...
增肌减脂 2024-04-01 14:11:18
我的训练：双杠臂屈伸倒立
#体适能训练[超话]# 我的训练：双杠臂屈伸倒立#隽体dna健身私教工作室##沈教练的每日任务[超话]##奥运私人教练沈韦羲[超话]##一起聊一聊你的运动损伤#...
体适能私人教练沈韦羲 2024-03-21 10:38:03
双杠臂屈伸和俯卧撑，哪个强度大？怎么做才标准？
双杠臂屈伸与俯卧撑，两者均为经典的体能训练动作，但在强度上却各有千秋。双杠臂屈伸主要锻炼的是胸肌、三角肌前部以及肱三头肌。当你双手撑在双杠上，身体下降时，胸肌和三角肌前部协同工作，使你的身体保持平衡...
