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50Min初级瑜伽口令跟练版，增强免疫力，今天的分享适合基础练习的伽人…
#微博户外运动节#50Min初级瑜伽口令跟练版，增强免疫力，今天的分享适合基础练习的伽人，也适合瑜伽老师排课用...
纪录片带你了解世界 2024-07-25 22:33:07
初级肩颈理疗瑜伽，开肩美背，疏通肩颈，忙碌了一天…
#微博户外运动节#初级肩颈理疗瑜伽，开肩美背，疏通肩颈，忙碌了一天，终于可以空下来练习这套肩颈瑜伽，真的可以缓解一天的疲惫...
纪录片带你了解世界 2024-07-21 05:32:12
瑜伽初级拜日口令跟练版拜日式，即是向太阳致敬12个体式
#微博户外运动节#瑜伽初级拜日口令跟练版拜日式，即是向太阳致敬12个体式。祈祷式动作：双脚自然并拢，身体直立，双肩放松，目视前方...
纪录片带你了解世界 2024-07-19 22:32:41
超简单但超美的流瑜伽，初学者必练，之前宝宝们反馈要初级流瑜伽…
#微博户外运动节#超简单但超美的流瑜伽，初学者必练，之前宝宝们反馈要初级流瑜伽，速度还要慢，所以赶紧安排上，希望这个大家能美美的跟练起来哦...
纪录片带你了解世界 2024-07-18 10:32:46
初级流瑜伽口令跟练版，新手友好，身体僵硬，力量不好，能量不高，一套流搞定
#微博户外运动节#初级流瑜伽口令跟练版，新手友好，身体僵硬，力量不好，能量不高，一套流搞定...
纪录片带你了解世界 2024-06-29 13:33:00
新手慢速流瑜伽跟练，详细口令讲解，大家要的慢速初级流，收藏起来打卡吧
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