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适合睡前做的3个动作，让睡眠不自觉变好了
优质睡眠可以改善情绪，增强体力精力，降低患病风险。最近《英国医学杂志》子刊发表的一项新研究，提出了一个改善睡眠的有效方法：在晚上进行碎片化、短时间的“轻量型”阻力训练——深蹲、提踵、提膝展髋，可以使当晚的睡眠时间延长近30分钟...
环球网 2024-11-25 20:33:37
陈延年被害的内情：胡适好心办坏事，昔日“恩师”痛下杀手
来源：不沉的经远陈延年同志被捕之后，曾想过自救，他写了一封信交给父亲的故交，请求对方施以援手。很快，此事传到了胡适的耳朵里，胡适对陈延年很是同情，本想找关系将他保释出狱，结果却弄巧成拙，间接害死了陈延年，这其中内情十分复杂，且听我慢慢讲解...
智能观天下 2024-11-25 19:21:11
李雪琴 ：我和石凯做游戏，理解了什么是“我很好你也很好，但是我们不合适”
李雪琴 ：我和石凯做游戏，理解了什么是“我很好你也很好，但是我们不合适”...
灰灰有娱 2024-11-25 15:58:49
江阴的公园真是太好逛了～ 黄山湖公园，适合休闲遛娃，风景美…
江阴的公园真是太好逛了～黄山湖公园，适合休闲遛娃，风景美，还有许多儿童设施～鹅鼻嘴公园，坐落在长江边，能一览长江大桥，东坡先生亲笔题写的『江尾海头』，...
折腾的小肉团 2024-11-25 15:08:33
真的好适合高干文，我童年女神的魅力真的可不是 随便说说的 景甜
#景甜手术后复工#真的好适合高干文，我童年女神的魅力真的可不是随便说说的[色]景甜｜...
