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春天养肝护肝，中医有办法
春天养肝护肝的关键在于顺应春天阳气升发的特点。首先，调整作息时间，从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。其次，调整饮食结构，要从顺应冬天闭藏的滋补饮食逐步过渡到适应春天升发的清淡饮食...

肝脏，就像我们身体里的“化工厂”，不仅负责解毒排毒，还要进行营养物质的转化和储存。如今社会节奏快、压力大、事情多，职场中的高压环境、不规律的作息、频繁的应酬……这些都在无形中对我们的肝脏造成损害...

春天来了，雨水增多，不同体质的人在潮湿的时节面临的健康挑战也会有不同。广西国际壮医医院健康管理中心副主任医师潘红丹表示，春天是养肝的时节，此时节养生除要做好饮食调理、规律作息、适度运动外，还需注意情绪管理...

这种带着淡淡清香的野菜，是春天给我们的第一份健康好食材。麦蒿性味甘凉，富含维生素A、维生素C、膳食纤维及钙、铁等矿物质。其中每百克含维生素A高达5000国际单位，是护眼明目的天然宝库；丰富的膳食纤维含量（约3.5%）则能促进肠道蠕动，帮助身体排出冬季积蓄的毒素...

现如今越来越多人饱受脂肪肝的困扰，因为各种原因，使肝脏“负重前行”。最近有一项新研究发现：咖啡因可显著改善脂肪肝。最适合脂肪肝人士的“养肝水”出现了，那就是咖啡因含量高的——茶和咖啡...

来源：最寿光最近，好多医生在媒体上急切呼吁，让大家赶紧停喝一类 “茶叶”。因为这类茶叶对肝脏的伤害程度，竟然是烟酒的 10 倍，甚至可能引发肝癌，这可不是危言耸听...

在几千年的发展中在民间流传着许多的传统良药，认识它们在生活中可以起到很大的作用，对我们的身体健康有好处。今天，笔者分享的这种传统良药，它的作用可大了，无论是食用价值和药用价值都是非常高，因为它的果实自黄色素，是民间老百姓常用的食物染色天然佳品...

来源：沈阳新闻频道在现代社会，脂肪肝已成为一种常见的健康问题，尤其在肥胖和代谢综合征患者中更为普遍。脂肪肝的形成与多种因素有关，其中饮食习惯是关键因素之一...

来源：沈阳新闻频道在日常生活中，茶一直是许多人不可或缺的饮品，尤其对于老年人来说，一杯香茗不仅能提神醒脑，还能在午后时光带来一份宁静与惬意...