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如此强壮的肌肉男神哑铃划船背部训练 全民健身季运动兴趣成长计划即刻开跑
#肌肉男神软软[超话]# 如此强壮的肌肉男神哑铃划船背部训练#全民健身季##运动兴趣成长计划##即刻开跑#...
肌肉男神软软 2024-11-19 14:42:27
健身打卡Day47推胸训练 出差一周恢复健身训练 卧推哑铃4组每组10个
健身打卡Day47推胸训练#微博跨域计划##秋日运动挑战# 出差一周恢复健身训练卧推哑铃4组每组10个上斜推举4组每组10个卧推杠铃4组每组10个固定器械夹胸4组...
学霸课长 2024-11-18 21:06:12
健身打卡day42推胸训练 训练动作️ 卧姿哑铃4组每组10个
健身打卡day42推胸训练#微博跨域计划# #秋日运动挑战# 训练动作️卧姿哑铃4组每组10个上斜推举4组每组10个卧姿杠铃4组每组10个固定器械推胸4组每组10个蝴蝶机夹胸4组每组10个负重卷腹4组每组...
学霸课长 2024-11-04 21:54:31
碰到收工后还来健身，又是哑铃又是划船，累得满头大汗…
#郑业成健身房挥汗如雨#碰到#郑业成[超话]# 收工后还来健身，又是哑铃又是划船，累得满头大汗，男明星在身材这块真卷起来了...
酷哥追星日记_ 2024-10-28 09:19:10
健身打卡DAY4 肩膀 肩膀训练： 哑铃飞鸟侧平举4组每组10个…
饮食(增肌)：早晨：牛奶、燕麦、鸡蛋、蛋白粉上午：水果香蕉中午：鸡腿、大米、鸡蛋、青菜下午：水果香蕉晚餐：健身前1小时2个小包子补充碳水，健身后2鸡腿、大米、青菜、蛋白粉、香蕉...
学霸课长 2024-08-30 21:50:34
3分钟一对哑铃全身跟练版，居家打造紧致身材、无论你是初学者还是健身达人…
3分钟一对哑铃全身跟练版，居家打造紧致身材、无论你是初学者还是健身达人，哑铃都能为你带来不一样的训练体验，选择适合自己的哑铃重量，用汗水和坚持雕刻出完美身材，来吧，姐妹一起练起来...
