新闻搜索_新浪搜索

从现在开始吃，健脾祛湿还补气

1.今年是寒湿大年，湿气很重。3.秋冬阳气收敛，排汗机会减少，体内的湿气无法通过出汗排出体外，导致内湿的出现，如果本就脾胃虚弱，无力运化饮食中的水分，水湿内停，进一步困阻中焦，加重内湿...

一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到它—白扁豆。白扁豆祛湿赛薏米，补肾赛芝麻，是不可多得的豆中之王...

秋季养生好时节，本期壹妈当先栏目，发酵中医药技术流派传承人牛纪江为大家分享2款药食两用的养生汤...

本文作者：岂美琼，山西省中医院代谢病科护士茯苓又称玉灵、松薯，功效广泛，具有利水渗湿、健脾、宁心等功效，四季皆宜食用。萱萱/摄推荐茯苓的四款吃法1、茯苓薏米粥准备薏苡仁60克，白茯苓50克，糯米100克...

俗话说“一夏无病三分虚”,夏季炎热导致身体损耗大,身体或多或少都会有湿气。但如果一入秋就盲目进补的话,很有可能达不到应有的效果,甚至还会进一步加重脾胃负担,所以秋季进补之前重要的是祛湿、调脾胃...

白癜风会发病在皮肤的各处，对患者的伤害比较大，患者都想尽快摆脱白癜风的困扰，有不少患者会通过一系列的措施来加速治疗的进程，常按以下三个穴位，既能健脾祛湿，还可辅助白癜风复色...

一是早上起来脑袋晕晕乎乎，就跟没睡醒似的；二来身上感觉沉甸甸的，干啥都没劲儿；并且舌头一伸出来，舌苔厚得不像话，还腻腻的；这肚子胀鼓鼓，吃点东西就顶得慌；连大便也黏糊，冲厕所都费劲...

9月，使劲吃这菜，一祛湿气、二健脾、三补益安神，不懂吃可惜了。所以每年的这段时间，咱们在饮食上还是要注重清热祛湿，不要盲目开始进补，少吃一些燥热的食物，多吃一些润燥清润的食物，鸡头米就是其中之一...