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冬天,这汤要使劲吃,一祛湿寒,二健脾胃,三强免疫,不懂可惜了
冬天,这汤要使劲吃,一祛湿寒,二健脾胃,三强免疫,不懂可惜了。冷天就适合给家人吃一些滋补暖身的食物,给身体补充营养和能量,抵御冬天的寒冷...
Lily美食谈 2024-11-23 20:09:15
“湿气”最怕这种菜,比吃萝卜、白菜还养人,祛湿健脾又开胃
在现代快节奏的生活中,很多人由于饮食不当、缺乏运动等原因,导致体内湿气积聚。因此,日常生活中我们需要通过合理的饮食来健脾祛湿...
白菜鲜生V 2024-11-12 16:30:41
从现在开始吃,健脾祛湿还补气
1.今年是寒湿大年,湿气很重。3.秋冬阳气收敛,排汗机会减少,体内的湿气无法通过出汗排出体外,导致内湿的出现,如果本就脾胃虚弱,无力运化饮食中的水分,水湿内停,进一步困阻中焦,加重内湿...
素问轩-中医 2024-11-07 09:27:54
祛湿、补肾、健脾止泻样样都拿手
一说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆,没几个会想到它—白扁豆。白扁豆祛湿赛薏米,补肾赛芝麻,是不可多得的豆中之王...
北青网 2024-10-28 08:02:14
健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方!
本文作者:岂美琼,山西省中医院代谢病科护士茯苓又称玉灵、 松薯,功效广泛,具有利水渗湿、健脾、宁心等功效,四季皆宜食用。萱萱/摄推荐茯苓的四款吃法1、茯苓薏米粥准备薏苡仁60克,白茯苓50克,糯米100克...
健康时报 2024-10-18 07:30:40
乐药师藿香正气口服液——秋季健脾祛湿妙方
俗话说“一夏无病三分虚”,夏季炎热导致身体损耗大,身体或多或少都会有湿气。但如果一入秋就盲目进补的话,很有可能达不到应有的效果,甚至还会进一步加重脾胃负担,所以秋季进补之前重要的是祛湿、调脾胃...