颈椎、腰椎统统不好的打工人，这6个头颈部保健法适合下班后的你→
来源：人卫健康长期低头伏案、对着电脑屏幕，颈椎、腰椎统统不好了，还懒得动……这里送上6个简易的头颈部保健法，大家跟着一起动一动吧...
记经典时刻 2024-11-22 06:29:00
枕头不对颈椎受罪，教您科学选枕→
转自：健康报官方微博门诊经常遇到因颈部痛、肩膀痛等来就诊的颈椎病患者。除了日常的工作方式及生活习惯，不正确的睡姿或者枕头使用不当等，也是造成颈椎病的原因...
媒体滚动 2024-10-30 17:41:17
颈椎保卫战，课间打响！保健操的科学魔力与健康浪潮
在现代学习环境中，长时间的坐姿学习及频繁使用电子设备，让颈椎长期处于不自然的弯曲状态，增加了颈椎疾病发生的风险。近日，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）脊柱外科与湖南省委党校青年干部培训班在湖南省委党校举办了一场课间颈椎保健操活动...
大名院名医 2024-10-24 20:42:29
颈椎病与枕头大有关系
本文转自：农村大众报长期用不合适的枕头不仅影响睡眠，还能引起颈椎病。高枕头和低枕头一般对颈椎都不太好，有很多颈椎病主要就是因为枕头不合适所导致的...
人民资讯 2024-09-26 00:00:00
颈椎病喜欢盯上3类人，都与枕头有关，若想避开颈椎病，尽快避开
现如今，患颈椎病的人越来越多，而且越来越年轻化了。很多人将颈椎病的诱因归结于玩手机，因为现在几乎人手一部手机，“低头族”越来越多，所以颈椎问题自然也就越来越突出了...
熊猫医学 2024-09-19 10:56:19
这套“颈椎保健操”学起来︱医本正经·教师节特辑③
川观新闻C视频《医本正经》健康科普栏目携手四川省人民医院、成都中医药大学附属医院(四川省中医医院)、四川省骨科医院开展内容共创，整理出医师们的多个健康建议，为“园丁们”的健康保驾护航...
四川日报网 2024-09-10 18:24:52
哪种睡姿能放松颈椎？怎么选枕头？低头族速速码住→
扭脖子、“吊”脖子等缓解方式有用吗。02大幅度扭脖子颈椎发出咔咔声是颈椎关节润滑差、磨损关节面退变，出现颈椎病的前兆...
西安发布 2024-08-21 13:06:33
枕头选不对，睡觉伤颈椎？换个枕头体验“睡得饱”的感觉
那你有没有想过“入睡难、睡不好”的原因之一可能是：枕头选得不对。枕头决定了睡眠时的姿势以及颈椎的状态。看看你家的枕头是不是都是这种几乎没有高低起伏，甚至“越睡越平、越睡越薄”的款：当然啦，虽说高枕无忧，但枕头也不是越高越好...
不二大叔说 2024-08-01 21:20:51
徐家楼街道前灌社区开展颈椎病康复保健知识讲座及义诊活动
通讯员 范梦鸽 为进一步增强辖区居民自我保健意识，推广中医养生保健知识，倡导健康生活方式，前灌社区联合泰安市中医二院开展了颈椎康复知识讲座，并在讲座结束后为居民进行了现场义诊服务...
