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打工人久坐颈椎不舒服咋办，老中医推荐没事就做“米字操”
打工人久坐颈椎不舒服咋办，老中医推荐没事就做“米字操”[求关注][打call][抱抱]#金句爆梗挑战赛#[抱抱]#拯救不开心#[中国赞][憧憬]...
vsta 2025-03-11 20:36:20
一套米字操颈椎舒服了
#一套米字操颈椎舒服了#】试试用头部在空中写“米”字吧，全国人大代表宋兆普示范“米字操”↓↓连续练习10遍，帮你放松颈椎~（总台记者苏安阳 田萌）...
央视新闻 2025-03-11 20:33:00
久坐后练米字操可缓解颈椎不适
【[666]#久坐后练米字操可缓解颈椎不适#】久坐后如何缓解不适。全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普推荐“米字操”，现场示范正确做法：“连着练10来遍，你的颈椎会特别舒服”...
第一现场 2025-03-10 14:55:57
颈椎腰椎练这四组动作，每次至少跳五分钟
古法健身，简单实用。这四组动作可以平衡的拉伸胸大肌，背阔肌，筋膜韧带。可以加强腰椎上附着的肌肉群力量和提升韧带柔韧性。#古法健身# #腰椎# #拉伸不能停# #颈椎# #见人不如健身# #春节模仿大赛#...
小新正在场 2025-02-19 02:16:32
哪吒之颈椎健康操
【我肩由我不由天。#哪吒之颈椎健康操# [加油]】跟月半妹妹和哪吒敖丙一起，每天动一动，放松颈椎，缓解久坐疲劳。#月半妹妹的健身房#...
半月谈 2025-02-18 17:00:01
曹操有“颈椎按摩仪”？揭秘中国传统医学“冷知识”→
转自：央视财经1月25日19:30，由中央广播电视总台与国家文物局联合制作的《寻找国宝传颂人——中国国宝大会第四季》第十一期“医道千秋”，将在央视财经频道、央视财经客户端、央视频同步播出...
央视财经 2025-01-25 16:49:26
低头久坐脖子酸颈椎保健操去班味
【低头久坐脖子酸颈椎保健操去班味】#打工人的幸福时刻belike# 颈椎病已成为困扰久坐办公室的上班族的“通病”，长时间低头看手机、伏案工作、不良坐姿……这些习惯都在悄无声息地侵蚀着我们的颈椎健康...
小浪同学敲黑板 2025-01-03 14:49:27
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