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每天吃够20克它，冠心病风险直降42%！配合这3物一起吃，好处多多

每天，我们面对的不是车水马龙的交通，不是领导严厉的批评，而是那些小小的、不起眼的饮食习惯。科学家们发现，某种食物如果每天摄入20克，可以显著降低冠心病的风险...

小米是一种特别多见的粮食作物，其营养价值比较高，所含有的营养元素也非常均衡。而蛋白质成分则占到了4.88%~15.58%左右...

小Mia胃口好大，梨树开始丰收以后每天都要吃3，4个梨，不给她就急[允悲]。今年的梨罐头妈妈也早早备好了，留到天冷吃#亿点曝光计划##遇见美好##小甜妹的日常#...

在阳台上养几盆花儿，也挺不错的，看到它们开出花儿来的那一刹那，也是挺让人开心和惊喜的。花卉植物真的很美啊，不过除了养花，还可以种几盆蔬菜，放在阳台上，让我们的阳台不至于那么单调无趣，蔬菜的种植方法其实也不难...

澎湃新闻综合报道6月4日，神舟十五号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆。欢迎三名航天员回家。”邓清明、张陆也接力报告“感觉良好”7时9分神舟十五号三名航天员费俊龙、邓清明、张陆全部安全顺利出舱，健康状态良好出舱后，费俊龙说：“向祖国和人民报告，神舟十五号乘组圆满完成在轨所有工作和任务...

枸杞作为一种最为常见的药源同食食物，它深受很多人群的喜欢。在枸杞中不但含有大量的维生素、氨基酸等成分，还含有非常多的枸杞多糖，这些成分对人体健康都有着非常好的营养保健功效...

之前，一直被妈妈“强迫”，非得每天吃五颗红枣。妈妈表示：红枣，是女性之宝。是所有滋补品种，价格最便宜，且效果明显的食物，即便是平民女孩，也能放心吃，不用担心钱包...

如果在一些疾病发作期间时每天吃一个鸡蛋，极有可能会加重官的负担，不利于病情的恢复，那么对健康就没有任何好处。但对于其他大部分人群来说，每天适当的吃一个鸡蛋对身体绝对是有好处的...

家里有两个小学生，一日三餐我都是在家做，不点外卖，也不糊弄，看到家人吃得好，再累也高兴。我家孩子很爱吃我做的饭菜，每一天，每一餐，我都会认真对待，从不敷衍，我的认真，也收获了孩子很多很多的夸奖...