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每天吃鸡蛋可以超过一个吗？
但需要注意，吃较多鸡蛋时，要注意控制整体饮食中的脂肪摄入。因为鸡蛋中的脂肪含量并不低，占全蛋的 10%～15%。如果一天吃太多鸡蛋，且没有减少其他的脂肪来源，就可能导致脂肪摄入超标...
丁香医生 2024-09-11 09:03:19
吃鸡蛋是升血脂，还是降血脂？高血脂患者可以吃鸡蛋吗？答案来了
我一直觉得补充营养，鸡蛋是必不可少的。但最近，每次我准备吃鸡蛋的时候，我的儿女们就会提醒我：“爸，您血脂高，吃鸡蛋可得注意啊...
39健康网 2024-08-20 20:35:27
高血脂患者可以吃鸡蛋吗？医生毫不隐瞒地说出了他的答案
随着社会的飞速进步，人们的物质水平也得到了显著提升，现如今，人们的餐桌上出现了越来越多的食物，这在满足人们口腹之欲的同时，也给一部分人带来了不小的健康威胁...
本草世界 2024-06-05 09:02:00
藜麦被称为“超级谷物”， 甚至可以与鸡蛋媲美？看完你会吃吗
现代人们的餐桌中，多选择精细主食，虽然它能够给我们带来更强大的美食感受，但由于人们食用过多且具有食材单一的特点，极易增加能量过剩、肥胖以及多种慢性疾病的发生危险...
营养师彭鑫蕊 2024-04-01 16:21:56
患有乳腺结节，就要少吃鸡肉吗？其实这2物才是真正应避开的
尤其是对于女性来说，由于近些年来女性乳房出现健康问题的情况越发的频繁，因此，很多女性也逐渐开始重视起了乳房的健康。而乳腺结节作为目前为止发病率最高，也是最普遍的一种乳房疾病，它不仅会严重影响女性乳房的健康，而且当乳腺结节发生增生时，还会使女性感到明显的疼痛，影响女性正常的生活和工作...
本草世界 2024-02-27 09:02:00
血脂高的人，可以吃鸡蛋吗？养成3个饮食习惯有帮助
但是，生活中有很多人根本不敢吃鸡蛋，主要就是因为害怕鸡蛋黄里面含有胆固醇。根据《中国居民膳食指南》的建议，每个人每天摄入的胆固醇含量是不宜超过300毫克的，而高血脂患者就更应该要注意控制，争取每天不超过200毫克...
