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喝牛奶健康，还是喝豆浆健康？医生：动物蛋白，素食者吃着更健康

在日常饮食中，牛奶和豆浆一直是人们餐桌上的常客。有人认为牛奶是补钙的“神器”，能强筋健骨；也有人觉得豆浆是素食者的“救星”，低脂又健康...

立春后，建议多喝此豆浆，价格虽低廉，但营养却远超一般的豆浆立春后，建议大家多吃一些营养比较高的食材。豆浆在一般的认识中专指黄豆豆浆，虽然它的营养很高很好但尚有欠缺...

豆浆作为一种营养丰富、易于消化吸收的饮品，本身就具有一定的滋补作用。若在其中加入一些具有补血功效的食材，如红枣、枸杞、黑豆等，则可以进一步提升其补血效果...

奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。糖尿病人喝牛奶升高血糖吗。大约是豆浆的2倍，米饭的1/2。糖尿病病人大多缺钙，特别是老年糖尿病患者缺钙严重，容易造成骨质疏松...

【#春节吃胖了能否靠喝茶刮油#。】每逢佳节胖三斤，春节大鱼大肉吃多了，太油腻、担心发胖，怎么办。其实，茶水中最主要的成分是水，无法分解脂肪，亦无法抑制、延缓脂肪吸收，也不能促进脂肪的排出...

在早餐的选择上，豆浆和牛奶虽然都是营养丰富的饮品，但在立春后，有一种饮品可能更为适合，那就是玉米汁、红豆薏仁豆浆、姜枣西米露或全谷物米糊等...

6款天然黄体酮豆浆，补气血别乱喝。5️⃣葛根养护豆浆食材：葛根10g、黄豆20g、(生)南瓜子10g，配合500ml水。6️⃣鹰嘴豆豆浆食材：鹰嘴豆20g、玫瑰3g、红枣2颗、南瓜子10g、黄豆10g，加水500ml...

许多人说空腹不能喝牛奶，那空腹是否能喝牛奶，让我们一起听听姚医生是怎么说的#把健康带回家##知识迎新年##涨知识#...

奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。糖尿病人喝牛奶升高血糖吗。大约是豆浆的2倍，米饭的1/2。糖尿病病人大多缺钙，特别是老年糖尿病患者缺钙严重，容易造成骨质疏松...