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越吃眼睛越亮的六种菜，建议：中老年要常吃，养肝明目、健脾养胃
随着年龄增长，中老年人的眼睛健康问题逐渐凸显——老花眼、白内障、干眼症等问题频发，直接影响生活质量。因此，通过饮食调养肝脾、补充护眼营养素，成为中老年群体的健康必修课...
白菜鲜生V 2025-02-26 20:29:43
岁首万物苏，健脾养胃正当时
本文转自：新华日报□ 本报记者 王甜 蒋明睿早春时节，万物复苏，人体也随着季节的更迭进入了一个调整与适应的新阶段。专家提醒，早春养生不仅要顺应自然界阳气初生的趋势，促进自身阳气的生发，还要注意防范乍暖还寒的气候变化对身体的影响...
人民资讯 2025-02-26 00:00:00
一利尿，二润肺，三养胃，四健脾，这菜全身是宝，可惜很多人当草
此时，大自然馈赠的野菜成了餐桌上的“养生主角”，其中一种名为面条菜（学名：麦瓶草）的植物，因其兼具食药两用价值，堪称春季野菜中的“全能选手”...
安静文艺范儿 2025-02-21 14:24:57
“湿气”最怕这4个菜，建议：中老年人要常吃，健脾养胃又祛湿！
来源：秀厨娘“湿气”是中医理论中常见的病理产物，指体内湿邪过重，导致脾胃功能受损，影响健康。因此，日常饮食中应多摄入具有祛湿健脾作用的食材...
安静文艺范儿 2025-02-21 14:24:57
山药红薯方糕，适合8个月以上宝宝，健脾养胃，软糯香甜，孩子爱吃！
山药红薯方糕，适合8个月以上宝宝，健脾养胃，软糯香甜，孩子爱吃。#宝贝成长守护计划# #宝宝辅食# #爸妈营# 准备食材：铁棍山药、红薯、椰蓉...
