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膝关节疼痛，该静养还是该运动？调查1149名中老年人，终于有答案
68岁的赵大爷是一位退休老师，最近他老是感到膝盖疼痛，尤其是在久站或下楼梯时更为明显。开始时，赵大爷以为只是天气变凉，关节有些疼痛是正常的，没想到休息了好长一段时间，膝盖疼痛依旧没有好转，甚至连走路都有些困难...
小九唠健康 2024-11-09 19:00:17
中老年人养生，该多吃荤还是多吃素？
本文作者：支杰华，江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师随着生活品质的提升，人们越来越关注健康和养生之道。有人说，多吃荤食可以补充蛋白质和能量，有利于身体健康；也有人说，多吃素食可以降低患病风险，延年益寿...
健康时报 2024-11-07 07:33:00
投壶、踢毽子……常熟市沙家浜镇唐北村开展“邻里相伴 趣享运动”中老年趣味运动会
11月2日，常熟市沙家浜镇唐北村开展“邻里相伴 趣享运动”中老年趣味运动会。活动将传统运动与趣味游戏相结合，集体育、趣味、智力等元素为一体，设置有投壶、踢毽子等内容，重点锻炼老年人肢体、手眼协调能力，趣味性十足...
扬子晚报 2024-11-04 11:20:25
11月养生，建议中老年：多吃5个“1”，润燥驱寒又滋补，健康过冬
11月到，现在是秋末时节，冬天即将来到，因此大家要抓住秋天的尾巴，享受秋天的快乐，好好的爱护自己的身体健康，为即将到来的寒冬做好准备...
