夏季，中老年宁可不吃肉也要吃它，高钾高钙高蛋白，腿脚有劲身不乏
进入了中老年以后，建议常吃一些豆制品，尤其是腐竹。腐竹，也有的地方叫豆腐皮，它是豆浆经过沸腾保温后，在表面形成的一层薄膜，再把它用竹竿挑出来晾干，这就是腐竹，也是黄豆里的精华...
宝妈小厨 2024-07-20 00:09:54
夏季，中老年不吃肉也要吃它，高钾高钙高蛋白，腿脚有劲身不乏
夏季天热，中老年宁可不吃肉也要吃它，高钾高钙高蛋白，腿脚有劲身不乏我一直认为人的饮食不会怎么改变，但真到了自己步入50岁，才慢慢知道，老人嘴里常说的不爱吃太油腻的，喜欢清淡是发自内心，也是身体的需要...
宝妈小厨 2024-07-20 00:05:42
夏季补钾身体不疲劳，中老年人：多吃这5种高钾食物，腿脚更有劲
尤其对于中老年人而言，随着年龄增长，身体机能逐渐减退，合理的钾摄入对于保持活力、减少疲劳感、提升生活质量显得尤为重要。张大爷，社区里赫赫有名的“晨练之星”，每日晨曦初露时，总见他于公园中，身姿矫健，精神饱满地打着太极...
舒卿舒氏针灸 2024-07-10 17:14:32
中老年人夏季“富养自己”的最佳方式，或不是锻炼，请坚持5件事
现在人们生活水平得到了很大提高，赚钱的门路也多了，穷人越来越少，大多数家庭都过上不愁吃不愁穿的日子。所以，如何“富养自己”。除了年轻人不要随意挥霍健康以外，中老年人身体机能下降，容易让很多疾病盯上，这个年龄段的人，更要懂得富养自己，多注意养生，让晚年生活更幸福...
慧雅堂话养生 2024-07-10 00:07:55
夏季喝绿豆汤，是降血糖还是升血糖？建议中老年人花时间了解一下
所以，到了容易出汗的夏季，要多利用饮食进行调理，这时候经常食用绿豆有一定帮助，不过，有些中老年人又开始担心，夏天喝绿豆汤，对血糖会有所影响，那么，夏季喝绿豆汤，是降血糖还是升血糖...
慧雅堂话养生 2024-07-06 00:12:00
对话陈锐教授：夏季如何维护中老年健康及认知百病之源？
应上海金山区委老干部局的邀请，笔者近日陪同上海市第八人民医院党委书记冯云海教授和该院老年科主任陈锐教授、护士长周霞专程前往金山区朱泾镇、金山卫镇进行调研...
一财网 2024-06-18 09:08:03
夏季中老年女装：舒适与时尚的完美结合
尤其是对于50多岁及以上的妈妈和奶奶们来说，既要考虑到衣服的舒适性，又要兼顾到时尚感。本篇文章将为大家介绍一款特别适合中老年女性的夏装T恤套装——假两件短袖洋气小衫奶奶装套装，展示其独特的设计与优越的材质...
什么值得买 2024-06-10 17:29:17
夏季养生先养心，养心就是养命！建议中老年人，条件允许多喝4碗汤，气血充足，安稳过夏
作者：美食家庭季导读：夏季养生先养心，养心就是养命。建议中老年人，条件允许多喝4碗汤，气血充足，安稳过夏老话讲：苦夏无病三分虚...
什么值得买 2024-05-15 18:33:10
夏季燥热，建议中老年女性多吃这菜，激发雌激素，比同龄人显年轻
作者：龙宝美食小厨房今年夏天格外的热，还特别的干燥。夏季燥热出，很多人都觉得心烦气躁，中老年女性尤其如此。夏季出汗多，除了喝一些汤水补充水分，还可以多吃一些含钾量高的食物，比如鱼肉、口菇（白蘑菇）、黄豆、土豆、银耳都不错...
什么值得买 2023-08-21 11:06:13
夏季中老年女性穿搭秘籍：裙要长、裤要松，让你美得得体又优雅！
夏天已经来临，对于中老年女性来说，穿衣打扮是一项重要的任务。如何穿出气质，穿出美丽,成为了许多人关注的焦点。而裤装则应该选择宽松一些的款式，这样能够营造出一种轻盈的感觉，让人看起来更加舒适自在...
