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小雪节气养生补肾藏阳，冬季养生拍手操练起来！
【#小雪节气养生补肾藏阳#，#冬季养生拍手操#练起来。养生应注意，储能养阳以备冬用，补肾藏阳以待来春。北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师周培培为您详解...
北京晚报 2024-11-22 08:11:12
透露自己的养生秘诀竟是眼保健操，边说边按节拍示范了一番，真是萌翻了！
#宋亚轩# 透露自己的养生秘诀竟是眼保健操，边说边按节拍示范了一番，真是萌翻了。#胡先煦# 打趣道：多练练铁砂掌也不错哈哈哈...
娱乐热点追踪侠 2024-11-17 09:06:47
中国人千年前就在做养生操
导引是一种呼吸运动与肢体运动相结合的养生术，在中国有悠久的历史，五禽戏、八段锦的行气方式都可从这里溯源。马王堆三号汉墓出土的《导引图》，是现存最早的导引图谱，经过多位专家修复，全图共44个术式得以复原↓↓网友：老祖宗提醒你，养生时间到...
黄冈日报 2024-11-14 09:42:07
好睡姿堪比长寿养生操！你最喜欢的这种睡姿，可能正在悄悄伤害你的脊柱
然而，很多人忽视了睡姿对脊柱健康的影响。一、仰卧睡姿1. 优点减少压力点：仰卧时，身体的重量均匀分布在床垫上，减少了特定部位的压力...
