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摄入量别超过这个数 华姐爱娱乐圈 2021-10-22 11:32:43

我国是一个美食大国,各种美食数不胜数,做菜时也更加讲究色香味俱全。 我国的食物这么香,还有一个原因是我们擅长用调味料,像生抽、老抽、食盐、粗盐、味精、鸡精等,我

你蛋白质摄入量达标了吗?几种高蛋白食物,加入到你的健身餐中来 增肌减脂 2021-10-19 15:58:08

原创内容,擅自搬运者必究! 健身期间,除了科学的健身计划外,饮食也是重要的环节。合理的营养补充可以提升健身效率,促进肌肉合成,抑制脂肪堆积。 健身期间,身体对于

一块面包含盐量接近每日推荐摄入量的一半,如何选购更健康? 人民微看点 2021-10-19 10:49:55

顶端新闻·大河健康报记者 孟蕾 面包因食用方便、口味丰富多样而深受消费者喜爱。但是很多人不知道,面包为人们提供营养美味的同时,也暗藏健康隐患。 记者发现,一块3

镁是人体必需的主要矿物质,与锌或铁相比,需要更多的摄入量 NUTRIPACKS橘袋 2021-09-29 14:12:08

名称:镁 MAGNESIUM 补剂形态:螯合镁,抗坏血酸镁,天冬氨酸镁,碳酸镁,氯化镁,柠檬酸镁,二琥珀酸镁水合物,葡萄糖酸镁,甘油磷酸镁,甘氨酸镁,氢氧化镁,

食盐摄入量是推荐量的4倍!高盐饮食是高血压的重要致病原因 幽兰趣科普 2021-09-26 11:14:00

大约从1960年开始,摄取盐分过多被认为会引起高血压和脑卒中,所以在很长一段时间内,肠道限制盐分摄入的呼声一直很高。国外有报道称,盐分摄取不足会导致死亡率升高。

大部分人每日食盐摄入量是建议量的两倍多?教你日常减盐小妙招! 金台资讯 2021-09-24 22:58:12

刚刚过去的全国“9·15”减盐周,你关注了吗?减盐也进入了“5G”时代。这里“5G”指的是:每人每天只要5克盐,以帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险。但我

一天吃4顿,减少25%食物摄入量 何药师健康科普 2021-09-14 17:49:13

近日,95岁英女王一旦去世的绝密处理预案“伦敦桥行动”被美媒曝光,据透露,早在上世纪60年代女王的葬礼便开始筹划。有趣的是,筹备了这么多年,英女王仍然健在,预

孕产妇别“无效补钙” 要注意摄入量和补充方式 厦门网 2021-09-12 07:41:00

  厦门网讯(厦门日报记者 刘蓉 通讯员 林媛)孕期天天都在补钙,却还是会不时地腿抽筋,疼痛难忍,这是不少孕产妇遭遇的困扰。产科专家表示,孕期补钙量不足及补充方

欧盟更新婴儿维生素D的可耐受最高摄入量 中婴网 2021-09-09 17:31:36

欧盟更新婴儿维生素D的可耐受最高摄入量 日前欧盟饮食产品、营养和过敏专家组(NDA)修改了2012年设定的婴儿(1岁以下)维生素D的可耐受最高摄入量(UL)。根

中国人均水果摄入量低,这样吃水果防癌还减肥 悦读星座说 2021-09-01 11:29:51

中国居民膳食指南建议:水果每天200~350g,平均250g。实际上,国人摄入量平均为40g,大部分人不达标,金字塔变形。 水果富含膳食纤维、维生素、矿物质和各

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