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国家督促你减肥了！一份科学减肥方案（饮食+运动），请查收！
国家也来督促你减肥了。这些年来，我国的超重跟肥胖率在逐渐上升，已经超过了50%，肥胖会带来多种健康疾病（糖尿病、高血压、心血管疾病、脂肪肝等慢性病），降低预期寿命，还会增加医疗负担，给社会带来更大的压力...
增肌减脂 2025-04-01 12:37:00
附：一份科学减肥教程（饮食+运动）
按照科学的减肥速度，一周掉秤速度在2斤以内，大概耗时5周可以减掉10斤。一公斤脂肪的热量大概是8000大卡，如果你想要一周掉秤2斤，那么一天就会创造1100-1200大卡的热量缺口...
增肌减脂 2025-04-01 09:08:00
减肥，别把运动想得太多，饮食结构调整更加重要！
减肥，别把运动想得太多，饮食结构调整更加重要。#运动减肥 #饮食结构调整 #减肥方法 #上海六院韩晓东 #单孔手...
深呼吸氧 2025-03-28 18:27:29
体重管理切忌盲目减肥 科学饮食运动是关键
提醒一下大家，“体重管理”不是让大家盲目减肥，而是要科学饮食，合理运动，怎样减肥才健康，下面听听专业医生的建议...
21世纪经济报道 2025-03-25 22:40:00
健康减重 鲁中医院在行动丨个性化饮食治疗让减肥更健康！
健康减重 鲁中医院在行动丨个性化饮食治疗让减肥更健康。北大医疗鲁中医院多学科减重系列推出首期——“饮食疗法”，听营养专家赵雪讲述要想减肥该如何“吃”...
齐鲁晚报今日淄博 2025-03-25 13:48:46
说跟奶奶一起减肥 调整饮食 一碗皮蛋肉饼汤下肚…… 爱玛 真香啊 他吃的更香
说跟奶奶一起减肥 调整饮食 一碗皮蛋肉饼汤下肚……爱玛 真香啊[喵喵]他吃的更香[笑cry]...
萌宅指挥官 2025-03-23 18:57:58
减肥潮催热中医减重、轻饮食等健康理念
中新社兰州3月23日电 (记者 闫姣)“就诊量从每天的20至30人次增加到100人次左右，网上挂号预约排到一周以后，临时增加了周末两天的上午门诊...
