不仅养肝护肝，大脑、心脏也受益，好处多多→
02有益于脑健康研究发现，绿叶蔬菜摄入量高与大脑中β淀粉样蛋白减少存在关联，而脑部β淀粉样蛋白异常沉积是阿尔茨海默病早期表现之一...
往事只能装逼 1小时前
中医教你解锁养“肝”解困秘诀
“春养正气 健康同行”上海健康大讲堂邀请专家讲解春季养生。上海中医药大学附属上海市中西医结合医院专家称，超90%患者近期睡眠差与春季肝气生发、天气有关。春季养生要疏肝理气。专家传授“望”诊法判断肝胆健康，如观察手掌食指下肌肉、脸部颧骨。饮食上，五味对应五脏，春季部分人要少吃酸多吃健脾胃食物，还介绍多种食材搭配养生功效及茶饮。此外，提到春季养生要“夜卧早起”、踏青、制作香囊等方法。
媒体滚动 1小时前
至宝三鞭丸：肝肾同治，春季康养首选
中医认为：“人与天地相参，与日月相应”，人体与气候的变化相适应，四季气候变化对气血运行的影响是显著的。他在四季治病时有独到之处，常常利用春夏秋冬四季气候的转变来调养和治疗疾病...
烟台日报社大小新闻 1小时前
无意识的5个小习惯，正在悄悄伤害你的肝脏！丨提素养 促健康
来源：健康中国 肝脏是人体重要的解毒器官。春季万物复苏，阳气生发，正是养肝护肝的好时节。然而，一些习以为常的生活方式，如同“隐形的杀手”，悄无声息地威胁肝脏健康...
环球网 4小时前
这些绿叶菜是春季养肝的宝藏单品，看看你家饭桌上有没有？ 医生：山药、银耳、红枣、白萝卜等甘性食材也可以多吃
#这些绿叶菜是春季养肝的宝藏单品#【这些绿叶菜是春季养肝的宝藏单品，看看你家饭桌上有没有。薛医生解释，酸味和甘味并不是指食物的味道，而是指其性味，酸性的食物通常具有收敛固涩的作用，而甘味的食物则通常具有滋养脾胃的作用...
第一帮帮团 2025-04-02 18:02:14
补肾强过地黄丸，养肝胜过逍遥丸，这盒药疏肝健脾还强肾
来源：中医内科贾亚军无论补肾的六味地黄丸，还是疏肝解郁的逍遥丸都非常出名。但你用了之后会发现，不管是腰膝酸软、能力下降、健忘耳鸣还是易疲劳，或者说是每天都闷闷不乐的、胸胁胀痛、肢体麻木、食欲不振，吃了这俩药，发现效果都不太好...
大学生小青年 2025-04-02 16:39:46
今日养生方丨春日湿困别烦恼，这道香椿拌豆腐助你疏通肝气
春季的时令蔬菜，不得不提起香椿。香椿性平，味辛、甘、苦，归脾胃经。春日湿困不适，广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平推荐一道疏通肝气的香椿养生方...
羊城晚报金羊网 2025-04-02 11:35:37
养肝护肝好处多多→
春季气温回升、湿度增加，食物容易发霉、变质。同时，菠菜富含叶酸，研究表明，饮食中充足的叶酸有助于预防阿尔茨海默病。3.有益于神经、心脏健康菠菜中含有丰富的叶酸、镁、类黄酮等营养物质，对维护神经系统健康、心脏健康、调节情绪有一定帮助，可以帮助预防阿尔茨海默病、H型高血压、中风等疾病...
