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钾被称“长寿元素”！建议老人：宁愿少吃主食，也要吃4高钾食物
在健康领域，关于老年人饮食的讨论从未停歇。如果饮食中主食过多，蔬菜水果摄入不足，身体就会越来越“虚”。二、紫菜：海洋中的“钾宝库”说到补钾，很多人可能首先想到香蕉...
沈阳之声 2025-03-26 08:58:05
中国十大长寿食物，吃出健康与长寿，第一名你绝对想不到
中国传统饮食文化源远流长，其中有许多食物不仅美味可口，还蕴含着丰富的营养和养生功效，堪称长寿的秘诀。第九名红薯——地下的“长寿之宝”红薯，在民间有着极高的人气...
新闻眼 2025-03-26 06:51:00
饮食“长寿密码”：4种营养素缺一不可，就藏在这些食物里
想要健康长寿，除了良好的生活习惯，合理的饮食也至关重要。最新研究表明，有4种关键营养素在延长寿命、预防慢性病等方面发挥着重要作用...
健康时报 2025-03-25 07:30:55
睡前最佳宵夜推荐 五种食物让你不再饥饿
#睡前太饿可以吃这5种食物#收藏啦。睡前最好保持不撑也不饿的状态，如果实在饿了，推荐在晚9~10点间吃点宵夜，可选择以下食物...
梦济南 2025-03-17 06:49:51
中国六大长寿食物，山药只能排第三，第一名你绝对想不到！
来源：小麦杂谈第六名：红薯（红薯糯米糕）第五名：海带（凉拌酸辣海带）第四名：玉米（玉米烙饼）第三名：山药（糖醋山药）第二名：花生（凉拌花生米）第一名：木耳（凉拌木耳）...
大学生小青年 2025-03-13 23:14:10
年轻长寿的秘密，女明星都在偷吃的6种食物
#存钱不如存健康 姐妹们，如果你也想比同龄人看起来更年轻，更长寿，这6种食物要多吃#营养师朋友已在线 #抗衰 #长...
健康他你我 2025-03-05 11:36:58
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