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未央摄影--《夜空中最亮的星》第68季

  这段时间疫情越来越严重,各类报道消息铺天盖地而来。我们惶恐,担心、惧怕着.......但是,我们更多地看到包括医务工作者、解放军在内的很多人在行动,国家在行动......现在,我们更多地感觉到希望...

2020-02-12 09:02:48博主:未央摄影 标签:成都文广传播 健身 男体 未央摄影 夜空中最亮的星

疫情期间,我们要保证摄入哪些营养?

当前,大家都处在抗击新型冠状病毒肺炎疫情的特殊时期。合理的膳食,有助于维持人们的营养状况,增强抵抗能力,并可以改善心情。那么,面对疫情,不管是居家隔离还是正常工作,一日三餐如何平衡膳食?哪些食物需要重...

2020-02-14 10:53:39博主:北欧海盗运动补剂 标签:北欧海盗 锻炼 健身

第三家公司第399天上班,wills第134天,继续等待

今天也没啥事,主要是调整心态,然后等着WX的结果,中午问了下他们HR,结果跟我说还要问下三面的老总的意见,我也是醉了,就算是拒了也不用拖这么久吧,那没拒绝又不说同意就这么拖着算什么鬼啦。。下午就在等消...

2020-04-22 22:11:12博主:暴雪中的雪豹 标签:等待 面试结果 健身

印度有瑜伽,中国有太极

印度有瑜伽,中国有太极

2020-01-24 14:19:16博主:收藏家 标签:健身 教育 时评 时尚

既要减肥还要保持肌肉你需要摄入多少蛋白质呢?

低碳水化合物饮食、素食饮食、地中海饮食,不管选择哪种饮食方式,摄入足够的蛋白质是非常重要的;尽管当前研究并未确定一个完美的饮食配方,但研究人员认为,典型的每日推荐最低剂量或许并非是最佳的,这有助于帮助...

2020-04-22 10:49:53博主:旺生体育 标签:健康 健身 情感 收藏

快速瘦臀最简单的五个瘦臀的最快方法

塑造小翘臀往往要比挺起胸前曲线要容易得多。因此赶紧练习瘦臀的最快方法才能让你的身材不再一马平川。  多跑楼梯  冬天运动本来就少,脂肪容易堆积。因此冬天不妨多爬楼梯吧。爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬...

2020-04-23 15:32:43博主:旺生体育 标签:健康 娱乐 健身

运动记录(2020.4.1—10)

运动记录(2020.4.1—10)     4.1——暴步+信步(济南):13666步;耗用热量:476大卡   4.2——暴步+信步(济南):18886步;耗用热量:736大卡   4.3——暴步+...

2020-04-10 19:57:53博主:皓清 标签:运动 记录 健身

为什么健身训练已经很努力了,但感觉变化不大?

很多健身的小伙伴都会遇到一个问题,就是健身训练已经非常努力了,但是感觉变化不大,这是为什么呢?健身界常说:“健身先健脑”,健身不仅仅是简简单单的身体训练,其中,更重要的是我们的脑子要有正确的健身观念和...

2020-04-13 14:12:40博主:周军 标签:健美 健身 健身训练 增肌

健身爱好者体脂率保持在多少才健康?

一般的健身爱好者之所以会选择健身,无非有三个原因,1.增肌,2.减脂,3.健康。不管是增肌还是减脂都脱离不了一个体脂率的概念,所谓“体脂率”就是指身体中脂肪占体重的比率。这个指标也是我们身体是否健康的...

2020-04-13 23:57:31博主:周军 标签:健美 健身

筋骨训练方法,详解筋骨力训练的注意点-典传筋骨开发

筋骨训练的科学方法是传统武术最基础的训练方式,“筋骨力”最早是中医里的概念,《黄帝内经》就曾提到“筋为刚,骨为干”,中国传统武术里筋骨力训练方法也是一个核心内容,形成了区别西方肌肉训练的独特体系。选运...

2020-04-17 10:33:55博主:陆功翰 标签:传统武术 典传筋骨开发 健康 健身 武术

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